Akciğerleri temizleyen 3 günlük programa başlamadan önce 2 gün önceden sigarayı bırakmanız gerekiyor. Bu sayede vücudunuz zehirden arınmak için hazır hale gelecek. Sigarayı 2 gün önce bırakıp spor yaparak ve bitki çayı içerek vücudunuzu hazırlayın.
 
Akciğerleri 3 günde temizleyen yöntem:
 
1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce için.

Öğle yemeğinden önce aynı miktarlarda greyfurt ve havuç suyu tüketin. Greyfurt ve havuç suyu solunum sistemini düzenler ve kanı alkalize eder.

Yemek sırasında 2 bardak potasyum deposu yabanmersini tercih edin.
 
Akşam yatmadan önce ise yine 2 bardak yabanmersini suyu tüketip öyle uyuyun. 

Bu programı uygulayacağınız 3 gün boyunca bitki çayları içmeye, ciğerlerinizi açacak sporlar yapmaya ve okaliptus gibi doğal yağlar ile nefes açıcı kürler uygulamaya da özen gösterin.