Bir yere uzanın ve 15 dakika boyunca ağrılı bölgeye buz torbası uygulayın. Sarımsak suyunu 1 yemek kaşığı bal ile karıştırın. Bu tarif, beyin duyularınızı yeniden canlandıracak ve acınızı dindirecek. Şakaklarınıza 2 patates dilimi koyarak 30 dakika bekleyin. Nane çayı, acı rahatlatmak için kullanılan güçlü bir sakinleştiricidir. Papatya çayı da acıyı azaltmaya ve rahatlamaya yardımcı olur. 

Rahatlayın ve parmaklarınızla başınıza dairesel hareketler yaparak masaj yapmayı deneyin. 

Kaynak: BrightSide.me