Neredeyse her hastalığın doğada şifası var. Tükettiğimiz gıdalar, içerisindeki maddeler sayesinde vücudumuza sayısız iyilikler yapıyor. Tabi buradaki önemli nokta neyin neye iyi geldiğini bilmek. Günümüzün yaygın rahatsızlıklarından olan bel ve sırt ağrısı için de evde, kolayca yapılabilecek bazı yöntemler bulunuyor. İşte bel ve sırt ağrısında uygulayabileceğiniz doğal tedaviler.

Isı sırt ağrıları için harika bir tedavidir. Sıcak su dolu şişeyi ağrılı bölgeye yerleştirebilirsiniz.

Her sabah bir bardak suya biraz bal karıştırıp içebilirsiniz.

Bir limonun suyunu biraz tuzla karıştırıp günde 2 defa içebilirsiniz.

C vitamini de ağrılarınızı azaltır.

Her sabah 2-3 diş sarımsak yemek ağrınızı rahatlatır.

Nane yağı ile de masaj çok faydalıdır.

Çiğ patatesi lapa şeklinde ağrılı bölgeye sürebilirsiniz.