Bir şifa bulma hikayesi ve danışanlarının hayatlarından kesitler sunduğu kitabıyla yazım dünyasına adım atan ThetaHealing koçluk eğitmeni ve kişisel gelişim danışmanı İldaş, okurlarına Senden Başla’yı yazma amacını anlattı, yaşanmış gerçek hikayelerden kesitler sundu, zihinsel iyileşmelerin yolunu açtı. ThetaHealing’in beyin ve vücuda artık gelecekteki olayları tahmin etmek, endişelenmek yerine ‘şimdi’de odaklanarak orada an da yaşamayı öğrettiğini belirten İldaş, şöyle devam etti:

SAĞLIKLI BİR BEDEN

“ThetaHealing tedavi edici bir yöntem olmasa da beyninizi tekrar programlamanızı sağlar. Bu da size yaşamınızı baştan oluşturabilme becerisi sunuyor. Meditasyonla hızla Theta beyin dalgasına geçen bilincimiz artık daha sabit, dengeli, takıntılı bir hayatta kalma yolunu bırakarak burada içsel olarak çocukluğumuzda ya da yaşamımızın bir döneminde oluşan sorunlara odaklanır. Burada bizi hala bu zamanda durduran ve ilerlememizi alıkoyan, kısıtlayan inanç programları bulunarak yerlerine yaşamda ilerlememizi sağlayan yepyeni inanç programları konulur. ThetaHealing meditasyonuyla dingin bir zihin yapısına dahil olduktan sonra sağlıklı bir beden yapısına da dahil olmuş olursunuz. Böylelikle ruh-beden-zihin üçlemesiyle tam ve bütün olarak yaşamda kendi seçimlerinizle istediğiniz alanda yer alırsınız.”

SUYUN ENERJİSİ

“Günlük hayatta yaşamış olduğumuz olaylarla ya da karşılaştığımız kişilerle etkileşim içinde olmamız bazen baş ağrısı, isteksizlik, yorgunluk, çarpıntı gibi bazı fiziki semptomlar yaşatır” diyen Reyhan İldaş, şu önerilerde bulundu: “Aura bedenimizin etrafında gözle görünmeyen enerji bedenimizdir ve katmanlar halinde yer alır. Buradan ilk etapta bize doğru gelen olumsuz düşünceler ya da olumsuz hisler birçok şekilde auramızda yırtıklar veya kaçaklar oluşturabilir. Bu yırtıklar ve kaçaklar neticesinde negatif olarak dışarıdan gelen hisler, düşünceler ve duygular bedenimize doğru yer alır. Birkaç dal ada çayını toprak bir kapta yakarak hem kendi çevrenizde, hem de eviniz de dolaştırarak enerji akışını değiştirebilirsiniz. Tuzlu su ve sirkeli suyla banyo yapmak da auramızı temizlemenin en kolay yollarından biri. Gün içinde yapılan banyolar dahi enerjinizi tekrar nötralize hale getirir. Özellikle duştan akan suyun üzerinizdeki negatifleri aldığını, suyun muhteşem enerjisiyle akıp gittiğini düşünün ve hissedin.”

ZİHNİNİZİ EĞİTİN

“Anda kalmak hem bu kadar önemliyken, hem de neden bu kadar zor olabilir?” sorusuna da açıklık getiren Reyhan İldaş, sözlerini şöyle sürdürdü: “Çünkü zihninizin parçalarını toplamak kolay değil. Anda kalabilmek için öncelikle zihninizi eğitmeniz gerekiyor. Geçmişte takılı kaldığınız olmuş olan olayları tekrar tekrar zihninizde canlandırmak ya da olmasını istediğiniz isteklerinize takılı kalmak sizin burada, anda olmanızı zorlaştırır. Anda kalmak için 5 duyunuzu kullanın, meditasyon halinde yemek yiyin, çevrenizde olan küçük şeylere dikkatinizi yoğunlaştırın, gülümsemeyi alışkanlık haline getirin, aynı anda birden fazla iş yapmayın, geleceğe endişelenme ve geçmişe takılı kalma alışkanlığından vazgeçin. Hatırlayın ki geri dönmeyen tek şey zamandır.”