Neredeyse çocuğunun ekran kullanımını dert etmeyen ebeveyn kalmadı günümüzde. Ebeveynlerin ortak sorunu haline gelen dijital medya kullanımı üzerine Kalifornia Üniversitesi tarafından 2024 yılında yayınlanan alanındaki en kapsamlı çalışma yayınlandı.

UC San Francisco'nun (UCSF) yeni araştırması, ekran süresini ve bağımlılık yaratan ekran davranışını azaltmak için en iyi sonucu veren ebeveynlik uygulamalarını buldu: Yatak odalarında ve yemek zamanlarında ekranların kısıtlanması ve evde sağlıklı uygulamaların modellenmesi.

12 – 13 yaşındaki çocuklarla gerçekleştirilen çalışmada, görüntülü sohbet, video izleme ve internette gezinme dahil olmak üzere okul dışındaki her şey için ekranları ne sıklıkla kullandıklarını sordu ; ve ekran kullanımlarının sorunlu olup olmadığı incelendi.

Daha sonra ebeveynlere, çocuklarının önünde kendi ekranlarını nasıl kullandıklarını, çocuklarının ekran kullanımını nasıl izleyip kısıtladıklarını ve bunu davranışları ödüllendirmek için mi yoksa cezalandırmak için mi kullandıklarını sordular . Ayrıca ailenin yemek zamanlarında ekran kullanımı ve çocuğun yatak odasında ekran kullanımı hakkında sorular sordular ve değerlendirdiler.

Yatak odalarında ve yemek zamanlarında ekran kullanımı, artan zaman ve bağımlılık yapıcı kullanımla ilişkilendirildi. Ancak ebeveynler çocuklarının ekran başında geçirdiği süreyi takip edip sınırladığında ve sağlıklı davranışları kendileri modellediğinde kullanım azaldı. Yani özetle, yatak odası ve yemek masasından telefon ve ekranı çıkarıp, çocuklara ekrandan uzak kalma konusunda rol model olabilen ailelerin çocuklarını ekranın zararlarından ve bağımlılık riskinden korumaları kolaylaşıyor.

Şimdi soruyorum,

Peki siz çocuğunuzdan önce kendi yatak odanız ve yemek masanızdan başta telefon olmak üzere dijital uyaranları çıkarabilir misiniz? Çocuğunuza bu konuda örnek olduğunuza inanıyor musunuz?

Not:

Çalışma, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tarafından 5 ila 18 yaş arası çocuklar ve ergenler için önerilen ebeveynlik stratejilerinin aralar üzerindeki etkinliğini analiz etti. Çocukların daha bağımsız olmaya başladıkları erken ergenlik döneminde ebeveynlik uygulamalarının ekran kullanımını nasıl etkilediğini inceleyen az sayıdaki araştırmadan biridir .

Çocuklarının ekran süresini sınırlamak ve izlemek, bu süreyi sırasıyla 1,29 saat ve 0,83 saat azalttı. Ancak ekran başında kalma süresini ödül ya da ceza olarak kullanmak etkili olmadı, bu da 0,36 saat daha fazlaya ve video oyunu kullanımının daha sorunlu olmasına neden oldu.

Ölçülü kullanıldığında ekranlar sosyal bağlantıların korunmasına ve topluluğun desteklenmesine yardımcı olabilir, ancak özellikle çocuklar için sorunlu kullanım zihinsel sağlık sorunlarının yanı sıra fiziksel hareketsizlik ve uyku sorunlarına da yol açabilir .