Ana maddesi kakao olan çikolatanın, insan sağlığına pek çok faydası olsa da dengeli bir tüketim gerçekleştirilmediğinde bedeniniz için zararlı etkileri olabilir. Bu yüzden günlük olarak tüketilen çikolata miktarına ve paket içeriğine dikkat edilerek tüketim gerçekleştirilmelidir.

ÇOK FAZLA TÜKETİLDİĞİNDE ÇİKOLATANIN ZARARLARI

Çikolata, her ne kadar mutluluk veren besin olarak tanımlansa da çok fazla tüketildiğinde zararları ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu yüzden her besinde olduğu gibi çikolata için de mutlaka dengeli bir tüketim gerçekleştirmeye dikkat edilmelidir.

Aksi taktirde çikolatanın zararları bedensel olarak kendini fark ettirmeye başlar. Özellikle kalp, şeker (diyabet), kolesterol gibi rahatsızlığı olan kişiler mutlaka çikolata tüketimine dikkat etmelidir.

Çikolatanın zararları arasında en çok karşılaşılan, bağımlılık faktörüdür. Çok fazla çikolata tüketimi olan insanlarda bir süre sonra bağımlılık oluşumu gözlemlenir. Bu da sağlıksız bir beslenme şeklidir. Her ne kadar bu besin serotonin hormonu (mutluluk hormonu) salgılanmasına yardımcı olsa da bağımlılıkla birlikte pek çok zararı ortaya çıkar.

Çikolatanın yağ içeriği ve kakao oranına göre de insan vücudunu etkileme şekli faklıdır. Bitter, sütlü ve beyaz çikolata tüketimine göre zararlar farklı şekillerde kendini gösterebilir.