Grip, influenza A ve B virüslerinin neden olduğu, ani başlayan yüksek ateş, öksürük, yorgunluk ve kas ağrısı gibi semptomlar gösteren, burun, boğaz ve bazen akciğerleri etkileyen bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Bebekler, bağışıklığı düşük bireyler, kronik hastalığı olanlar ve yaşlıları daha olumsuz etkileyen bir hastalık olan grip, semptomları açısından bu kişileri çok daha fazla etkiler.

Mevsimsel bir hastalık olarak bilinen grip, genellikle kış aylarında toplumun birçok kesiminin hastalandığı ve salgına dönüştüğü zamanlarda daha sık görülür.

Genellikle kendi kendine ve evde uygulanacak doğal yöntemlerle iyileşme eğilimi gösteren grip, semptomların şiddetlenip yoğunlaştığı durumda doktor kontrolü gerektirebilir. Hastanın durumuna bağlı olarak uygulanabilecek tedavi yöntemlerinin yanı sıra gripten korunmanın etkili yollarından biri de düzenli olarak yaptırılması gereken grip aşısıdır.

GRİP NEDEN OLUR?

Grip; temel olarak burun, boğaz, bronşları ve daha ender olarak akciğerleri etkileyen influenza virüsüne bağlı solunum yolu enfeksiyonudur. Öksürük, hapşırma, yakın temas, öpüşme, tokalaşma ile çok çabuk bulaşabilen influenza virüsü ellerin gün içinde sık sık yıkanmaması sonucu yayılmaktadır.

Gribin bulaşması kapalı ortamlarda çok daha kolaydır. Hasta öksürdüğünde ve hapşırdığında milyonlarca virüs havaya yayılır. Sağlıklı insanlar solunum yoluyla virüsü alır. İnfluenza virüsüne karşı bağışıklığı olmayan kişiler 1-4 gün içinde gribe yakalanır.

GRİP BELİRTİLERİ NELERDİR?

Gribin en yaygın belirtileri ateş, ateş kaynaklı üşüme ve titreme, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı veya tıkanıklığı, kas ve vücut ağrıları, baş ağrısı ve yorgunluktur.

Grip olan kişilerde yaygın olarak görülen belirtiler şunlardır:

• Yüksek ateş (38°C ve üzeri)
• Ateşe bağlı üşüme ve titreme
• Öksürük
• Boğaz ağrısı
• Vücut, kas ve eklem ağrıları
• Yorgunluk ve bitkinlik
• Burun akıntısı ya da tıkanıklığı
• Hapşırma
• Göğüste rahatsızlık ve baskı
• Baş ağrısı
• Nefes darlığı
• İştahta azalma
• Özellikle çocuklarda mide bulantısı ve kusma

GRİP ÇEŞİTLERİ NELERDİR?

Gribe sebep olan dört tip influenza virüsünden söz edilebilir. Bunlar İnfluenza A, B, C ve D virüsleridir. İnfluenza A ve B virüsleri, özellikle her kış ortaya çıkan kişilerde mevsimsel hastalık salgınlarına neden olur.

İnfluenza A virüsleri, grip salgınlarına neden olduğu bilinen tek grip virüsleri olarak kabul edilir. İnfluenza C virüsü enfeksiyonları hafif şekilde hastalığa sebep olur ve insan salgınlarına neden olduğu düşünülmemektedir.

İnfluenza D virüsleri ise diğer hayvanlara bulaşarak öncelikle sığırları etkiler, ancak insanları hastalığa neden olacak şekilde enfekte ettiği bilinmemektedir.

GRİBE NE İYİ GELİR?

Dinlenmek, ılık duş almak, bol sıvı tüketmek, et suyu, tavuk veya paça çorbası içmek, sarımsak yemek, portakal, limon ve mandalina gibi C vitamini içeren besinler almak, ekinezya, nane-limon veya ballı zencefil çayı tüketmek grip hastalığını iyileştirmeye yardımcıdır.

Uygulandığında gribe iyi gelen doğal yöntemler şunlardır:

• Bolca dinlenerek ter atmak
• Su başta olmak üzere bol sıvı tüketmek
• Ballı ve limonlu zencefil çayı ya da zerdeçal çayı içmek
• Et suyu, tavuk suyu veya paça çorbası tüketmek
• C vitamini yönünden zengin portakal, limon ve mandalina gibi meyve ve sebze tüketmek
• Sıcak duş almak veya sıcak su buharı solumak
• Ekinezya, kekik, ıhlamur ve nane-limon gibi bitki çayları içmek
• Tuzlu su gargarası yapmak
• Boğaz pastili emmek
• Sarımsak yemek