O kadar sağlıklı ve dengeli besleniyorum ki, her gün düzenli olarak sporumu yapıyorum ama ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum.

Yada istediğim kiloya ulaşabiliyorum ama o kiloda kalabilmek mümkün olmuyor yine tekrar verdiğim kiloları alıyorum.

Danışanlarımla birlikte yaptığımız çalışmalarda kilo kontrolü sürecinde genel ortaya çıkan iki sonuç ! Nasıl olurda bilinçli olarak verdiğimiz bu kararda istediğimiz sonuca ulaşamayız? Holistik beslenmeyi anlatırken insan bedenini bir ağaca benzetirim. Ağacın gövdesi bizim fiziksel beslenmemiz yani sağlıklı beslenme ve spor alışkanlıklarımız... Ama bunları kontrol eden köklerimiz, yani duygularımız, ruhsal durumumuz, inançlarımız, bilinçaltı kayıtlarımız... Köklerimizde neler var neleri barındırıyoruz...Gövdemiz köklerimizden beslenir.. Ve bununla da bitmez... Nazım Hikmet Ran'ında dediği gibi’’ Bir ağaç gibi tek başına bir orman gibi kardeşçe yaşamak’’ Evet toprağın altında köklerimiz diğer ağaçların kökleriyle buluşur ve oradan besleniriz... Yani toplumdan, geçmiş yaşamlardan atalarımızdan aldığımız inançlar...

Kök inançlarımız nelerdir?
Halası, teyzesi gibi balık etli
Kemiklerim iri genetik bir durum bu
Kilolarım beni güvende tutuyor
Su içsem yarıyor
Kilolu olursan soğuk havada üşümezsin
Bir dirhem et bin ayıp örter
Can boğazdan gelir
Yemek buldun ye dayak buldun kaç
Yemezsem büyüyemem, okuluma gidemem, çabuk çabuk yiyelim, okulumuza gidelim.
Tabağındakileri bitir Allah taş eder, arkandan ağlar
Kilolu olursam güçlü olacağım için kendimi kırılmaktan korurum
Eğer kilolu olursam yetersiz hissettiğim konularda, eksiklik hissimi fazla kilolarla kapatabilirim
Hayatta kalmak için yemeliyim
Başkalarının yüklerini taşımayı sevmek
Asla ideal bedenime ulaşamam
Ben istemesem de kilolarım beni bırakmaz
Kilolarımdan utanıyorum
İradem zayıf
Ekmek yemeden doymuyorum
Kilo verirsem eşim beni kıskanır
İdeal beden de olursam cinsel tacize uğrarım.

Size de bu inançlardan, sözlerden tanıdık gelen oldu mu? Bazen bu cümleleri duyarız ve de sadece duyduğumuzu sanırız. Ancak bilinçaltında durum bu şekilde işlemiyor maalesef. Bazen de bu duyduğumuz bildiğimiz inançların çok ötesinde kişiye özel inançlarda çıkabiliyor. Örneğin kendime yaptığım bir çalışmada, bulduğum inançlardan biri ‘’Yemezsem ölürüm’’ idi. Çünkü ikiz kardeşim bebeklik döneminde besin zehirlenmesi yaşıyor ve ölümden dönüyor. Benim öğrendiğim inanç, bilinçaltımın beni korumaya aldığı inanç; yemek yemezsem ölürüm. Ve ölüm korkusu...Yiyecek bir şey olmadan dışarı çıkamayan biriydim. Yada dışarı çıkacağım zamanlarda açlık hissim olmasa bile tıka basa yemek yerdim. Thetahealing ile yaptığım kök inanç çalışmasıyla bulduğum bu inancı değiştirerek yerine yeni bir inanç yükledim. Evet bilinçaltı çalışmalarıyla bu inançlardan özgürleşmek mümkün.. Bu çalışmalar tedavi amaçlı değildir, ancak bilinçli olarak tercih ettiğiniz sağlıklı bedeninizi destekleyecektir.

İdeal bedenine doğru çıktığın bu yolculukta, istediğin sonucu almanın yolu kalbini, ruhun, bedenin ve zihnin bütün olabilmesinden geçiyor..

Her gün kendine bir adım at... Kendine sor, bu inançlar sende de var mı?

Işıltınızla var olun...Sevgilerimle

Senem Köse Bektaş
Holistik Beslenme Danışmanı / Theta healing Terapisti /
Gıda Mühendisi
İnstagram @holistikmuhendis
Twitter @senemkose14