Amerikan sağlık dergisi Health'de yer alan habere göre; uzmanlar, kalp sağlığını korumak için sağlıksız beslenme tarzından kaçmak ve daha çok lifli, sağlıklı yağlardan oluşan besin değeri yüksek gıdalar tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. 

Uzmanlar sağlıklı yaşamanın ve beslenmenin kalp hastalıkları riskini düşürme açısından çok önemli olduğunu kaydediyor. 

İşte kalp sağlığını korumak için tüketilmesi gereken o besin listesi...

Domates

Somon

Yabanmersini

Yulaf

Bitter çikolata

Kahve

Sert kabuklu yemişler

Turunçgiller

Keten tohumu

Avokado

Soya

Bakla

Yeşil çay

Sızma zeytinyağı

Nar

Brokoli, ıspanak, kıvırcık lahana

Patates