Yapılan araştırmalar kafeinin metabolizmayı hızlandırdığını ortaya çıkardı. Hatta kahveye ekleyebileceğiniz 3 malzeme ile metabolizma hızınızı iki katına çıkartabilmeniz mümkün olacak. 

İşte Metabolizmanızı hızlandırmak için kahvenize eklemeniz gereken 3 malzeme…

Bal 
 

Bal içerisinde C, B6 vitaminleri, folik asit, demir, kalsiyum, sodyum, çinko, potasyum, fosfor ve metabolizma hızını artırdığı kanıtlanmış diğer besin maddeleri bulunur.
 

Tarçın 

Tarçının sağlığımıza en büyük katkısı da sindirimi hızlandırması ve kan şekerini dengelemesi. Bunlar gerçekleştiğinde ise hiç acıkmıyorsunuz.
 

Hindistancevizi yağı

Hindistancevizi yağının içinde metabolizmamızı hızlandırdığı bilinen orta zincirli yağ asitleri bulunur.
 

Hazırlanışı:

1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını, 1 yemek kaşığı balı, 1 çay kaşığı tarçını karıştırıp kahvenize ekleyebilirsiniz.