Düzensiz ve yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam insan vücudunda bir takım problemlere yol açıyor. Bu sorunların en başında ise halk arasında sindirim sisteminde en sık görülen rahatsızlıklardan biri olan kabızlık olarak karşımıza çıkıyor." diyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik, konuya ilişkin önerilerde bulundu.

Çelik, ‘’Karnıyarık tohumu tozu birçok tedavide kullanılan bir lif kaynağıdır. Bu yüzden dışkıyı yumuşatma, bağırsak özelliklerini kolaylaştırma ve bağırsak düzenliliğini sağladığı için kabızlık sorunu olan kişilere doğal kür tarifini uygulamalarını öneriyorum. Ayrıca karnıyarık tohumu tozu sadece kabızlık için değil, kalp hastalıklarına da iyi gelme özelliği taşıyor’’ dedi.

Kabızlık için 10 Günlük Doğal Kür Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı sıcak su,

1 yemek kaşığı karnıyarık tohumu tozu,

2 yemek kaşığı bal,

Hazırlanışı: Sıcak suyun içerisine 1 yemek kaşığı karnıyarık tohumu tozu ve 2 yemek kaşığı balı katın ve karıştırın.

Kaç gün tüketilmeli?

Bu karışımı sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa tüketilmeli. 10 gün boyunca aksatmadan uygulanması gerekmektedir.