MEDYA EGE - Özellikle iş hayatında ve sosyal hayatta yaşadığımız stres ve bu durumun getirdiği olumsuzluklar, çağımızın en büyük sorunlarından biri. Stresle baş etmenin yollarından birini ise nefes egzersizleri ve meditasyon oluşturuyor.

Seferihisar Belediyesi, bu kapsamda vatandaşlar için nefes ve meditasyon seansları başlatılacağını duyurdu. Belediyenin sosyal medya hesabından etkinliğe ilişkin yapılan paylaşıma göre; 20 Kasım Pazartesi günü başlayacak olan seanslara katılmak isteyenler, 13 - 17 Kasım tarihlerinde Jimnastik Salonu'ndan kayıt yaptırabilecek. Kontenjan sınırı bulunan etkinlik, pazartesi günleri 12.30 - 13.30 saatleri arasında gerçekleşecek.

Seferihisar Belediyesi, etkinlik ile vatandaşların ruh sağlığının korunması, endişe ve stres seviyesinin azaltılması, mutluluk seviyesinin yükseltilmesi, öğrenme yeteneğinin artırılması, hafızanın güçlendirilmesi, kişisel farkındalığın artmasını sağlama, pozitif düşünme gücünün artırılması gibi pek çok fayda sağlamayı amaçlıyor.