Daily Mail'de yayınlanan yeni bir uyarıya göre susuz değilken su içmek için kendinizi zorlamak sizi öldürebilir.
Aşırı miktarda sıvı tüketimi beyinde koruyucu yutkunma önleyici mekanizmayı harekete geçiriyor.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğundan daha fazla su içmek ise bu mekanizmayı zorluyor ve bilim adamlarına göre su zehirlenmesi riskini arttırıyor.
Aşırı sıvı alındığında hiponatremi yaşanıyor. Hiponatremi, kandaki sodyum seviyesinin anormal seviyede azalması anlamına geliyor.
Bu durumda uyuşukluk, mide bulantısı, sarsılma ve hatta koma söz konusu olabiliyor.
Tedavi edilmezse saatler içerisinde ölüme neden olabiliyor.
Melbourne'deki Monash Üviversitesi'nden Dr. Michael Farrell, '' Vücudumuzun bizden istediğini yaparsak sorun olmayacaktır. Belirli bir düzene göre değil susadığınızda su içmelisiniz.
Yeterli miktarda su içtikten sonra yutkunma refleksimiz kısıtlanır. Maratonlarda gerekiğinden fazla su içtiği için hayatını kaybeden atletlerin olduğu vakalar yaşadık.
Bu atletler önerilenler üzerine gereğinden fazla su içtiğinden bahsedilen sorunla karşı karşıya kaldılar.'' dedi.
Dr. Farrell, fazla su içmenin de susuzluk kadar tehlikeli olduğuna vurgu yapıyor.
Özellikle yaşlıların sıvı alımına pek önem göstermediğini vurguluyor ve su içmenin unutlmaması gerektiğini belirtiyor.