Araştırmaya göre soğuk, tansiyonun düşük kalmasını sağlıyor ve yürüyüş yapan kişi çok daha zor yoruluyor. Soğuk havada spor yapmanın çok daha kolay olduğunun altını çizen araştırma ekibinin başındaki Profesör John Brewer, “Soğuk havada spor yapmak insanlara zor geliyor. Ama daha kolay ve faydalı olduğunu bilmeliler. Kabul ediyorum, güneşli bir günde yürüyüşe çıkmak daha keyifli. Daha fazla enerji harcadığımızdan yorucu oluyor” ifadelerini kullandı.
Kışın yürüyüş daha faydalı
İngiltere’deki St Mary’s Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği bir araştırma kış aylarında yapılan tempolu yürüyüşlerin, diğer mevsimlerde yapılan yürüyüşlere göre vücuda daha faydalı olduğunu ortaya koydu.
İlk yorum yazan siz olun