Este Mega Güzellik & Yaşam Merkezi Sahibi ve Güzellik Uzmanı Esma Doğan "Hepimiz doğduğumuzda bir ipeğin pürüzsüzlüğü gibi bir cilde sahip iken, yıllar içinde kırışıklık, sarkma leke gibi canımızı sıkan değişiklikleri görmeye başlıyoruz. Bazen çok erken yaşlarda sivilce, akne izi nedeniyle bize başvuranlar olduğu gibi genellikle 30’lu yaşlarda bir sabah uyandığınızda cildinizin eskisi kadar dinamik görünmediğini çok belli olmayan fakat eskiden olmayan çizgilerinizin olduğunu fark ediyorsunuz. Bunu hissettiğiniz zaman artık hızlı bir yaş alma sürecine giriyorsunuz. Sevindirici olan artık artan bilinç ile erken yaşlarda koruyucu, engelleyici bakım ve öneriler için çok sayıda başvuran oluyor. Mesela nasıl işlemlerle ne kadar sürede lekesiz, sorunsuz bir cilde kavuşulur? Sorunun büyüklüğüne, kişinin yaşına, genetiğine ve ona uygun olan işleme göre değişen bir süreç. Bazı işlemler tek seans uygulanır iken bazıları sabırlı bir süreç gerektirir" açıklamasını yaptı.
İşte Sağlıklı ve lekesiz bir cilt için yapılması gerekenler;
Cildinizi temizleyin
Cildinizi temizlemek sadece güzellik uğruna yapılacak bir şey değildir. Sağlıklı olmak, lekelerin oluşmasını engellemek için cilt temizliğine önem vermeniz gerekir. Sağlıklı olduğunuz takdirde cilt güzelliğiniz kendiliğinden ortaya çıkacaktır. Mesela günlük makyaj temizliği, cildinizin sağlıklı kalmasına, tazeliğini korumasına, bununla birlikte cilt güzelliğinizin meydana çıkmasına yardım edebilir. Bunu yapmak o kadar zor değildir. Cildinize uygun bir cilt temizleme ürünüyle bunu hemen halledebilirsiniz. Kirden ve yağdan arınan cilt, nefes alır, güzelliğini korur. Böylelikle gün içinde maruz kalınan makyaj kalıntıları, hava kirliliği gibi etkenlerin zararları ciltten arındırılır.
Cildinizi nemlendirin
Hangi tip cilde sahip olursanız olun mutlaka cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Özellikle kış mevsiminde soğuğun da etkisiyle cilt olması gerekenden fazla hava değişikliğine maruz kalarak kuruyabilir. Eğer cildinizin nem dengesini korumak istiyorsanız günlük bakım rutininiz için nemlendiriciyi eklemeyi unutmamalısınız. Cildinize uygun bir nemlendirici krem hem kuru, mat görüntüyü ortadan kaldıracak hem de cilt güzelliğiniz için sizin en önemli yardımcı ürünlerinizden olacaktır.
Vitamin almayı eksik etmeyin
Sağlıklı vücut, sağlıklı cilt demektir. Beden sağlığınıza gerektiği kadar dikkat ederseniz cilt güzelliği de beraberinde gelecektir. Cilde sağlıklı gelen vitaminler arasında D, E, K vitaminlerini saymak mümkündür. Bunun en basit yöntemi de sağlıklı beslenmektir. Yine D vitaminini güneş ışığından almak da mümkündür. Yeşil yapraklı sebzeler tüketerek de vitamin alabilirsiniz. Yağlı, şekerli besinlerden uzak durarak vücut sağlığınızı korur, daha rahat bir yaşam sürerseniz. Fiziki olarak kendinize yapacağınız bu iyilik cilt güzelliğinize iyi geldiği gibi ruhunuza da iyi gelecektir.
Su içmeyi unutmayın
Günlük koşturma içinde çoğumuz su içmeyi nedense ihmal ediyoruz. Kahve, çay tüketimi derken vücutta var olan su miktarını azaltıyoruz ama yerine geçecek suyu içmiyoruz. Böyle olunca gereken sudan mahrum kalan vücut, zararlı maddeleri dışarı atamıyor. Bu da zamanla cildin nem ihtiyacını karşılayamaması ve hatta kurumasına yol açıyor. Bu sebeple kuru, mat bir cilt görüntüsünden kurtulmak için günde en az 2 litre su içmemiz tavsiye edilmektedir. Yeteri kadar su tüketildiğinde cildinizin gençleştiğini siz de göreceksiniz.
Hava şartlarına dikkat edin
Özellikle mevsim geçişlerinde vücudumuz istemediğimiz ısılara maruz kalabilir. Bundan en çok etkilenen de hiç şüphesiz yüzümüzdür. Bu sebeple eğer hava güneşliyse bir güneş koruyucuyla çıkabilirsiniz. Soğuk havalarda ise cildinizin kurumasını engellemek için nemlendirici sürebilirsiniz. Böylece lekelenmelerden, çatlaklardan, ton farkından korunabilirsiniz. Cilt güzelliğinizin korunması için bu ufak yolu dikkate almanız faydanıza olacaktır.
Peeling yapın
Türlü zararlı maddelere maruz kalan cilt üzerinde sizi rahatsız edecek bir ölü deri meydana gelir. Nefes alamayan bu ölü derinin altında cilt, gittikçe daha kötü bir hale bürünür. Neme, suya, bakıma ihtiyacı olan cildinizi en azından haftada bir kez peeling yaparak rahatlatabilir, cilt güzelliğinizi koruyabilirsiniz. Ölü deriden temizlenen cilt nefes almaya başlayacağı için iyileşecektir. Bunu seçeceğiniz bir cilt bakım ürünüyle yapmanız da mümkün. Cildiniz ölü deriden arındır, kalıntılardan, kirden kurtulur, parlak ve yumuşak bir doku kazanabilir.
Gözlerinizi korumaya dikkat edin
Yüzümüzün en dikkat çeken yeri gözlerdir. Özellikle de otuzlu yaşlarla birlikte artık daha da hassaslaşmaya başlayan, vücutta ilk etkilenecek yerlerden biri de göz ve çevresidir. Doğru beslenseniz de yeteri kadar uyku uyusanız da göz çevrenizdeki en ufak yorgunluk sizi, iyi olmanıza rağmen kötü gösterebilir. Bu sebeple herhangi bir kırışıklık, sarkma ya da ton farklılığı oluşmaması için göz ve çevresine gereken önemi göstermeniz gerekir. Göz çevrenizi nemlendirebilir, kırışıklık oluşumunu önleyebilirsiniz. Böylece cilt güzelliğinizin önemli bir yapıtaşı olan göz çevrenizi korumuş olursunuz.
Yüz toniği kullanın
Mükemmel bir cildin sırlarından biri de cildinize uygun kullanacağınız bir toniktir. Tonik uygulamasını cildinizi temizledikten sonra yapmalısınız. Özellikle duştan çıktıktan sonra cildiniz yumuşar, gözenekler açılır. Açılmış gözenekleri temizlemek, cilt güzelliğinizin kalıcı hale gelmesi için önemli bir iştir. Size uygun tonik ile yüzünü işlemden geçirdiğinizde temizleme ile açılan gözenekler sıkılaşacaktır. Kapanan gözeneklere kirin, zararlı maddelerin girmesi engellenecektir. Böylelikle daha parlak, temiz bir görünüm elde edebileceksiniz.Tonik, temizleyicinin alamayacağı kirleri de alacağından ilk tercih edeceğiniz cilt güzelliği ürünleri arasında yerini almalıdır.
İyi uyuyun
Sağlıklı cilt için vücudun dinlenmesi gerekir. Cildin yenilenmesi, uyuyacağınız uyku ile de doğru orantılıdır. Uyku, aynı zamanda yaşlanmanın da önüne geçebilecek önemli etkenlerdendir. Her gün en az 7 saat uyumanız sağlığınız için oldukça gereklidir. Ne kadar uyursanız cildinizin dinlenme süresi artacağından cilt güzelliğiniz o derece korunacaktır. Uyurken uyku şeklinize dikkat etmenizde de fayda var. Nasıl uyuduğunuz da uyku süresi kadar dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Mesela sırt üstü uyuduğunuz zaman yüzünüz ezilmeyeceği için kırışıklık riski de en aza inecektir. Yine yastığınız yüksek olduğu zaman yüzünüzdeki kan dolaşımı da artacağı için en büyük problemlerden biri olan göz altı torbalarının oluşması da aza inecektir.
Banyo suyu önemli…
Kulağa çok tuhaf gelse de esasen doğru; banyo suyunuz vücudunuz, cildiniz için dikkat etmeniz gereken bir durumdur. Eğer banyoda kullandığınız su çok sıcak ise meydana getireceği en büyük problem de cilt kuruluğudur. Sıcak su, üst derinizdeki yağ tabakasını yok edeceğinden cildin kurumasına neden olur. Banyodan çıktıktan sonra kuruyan bu cilt yeteri kadar nemlendirilmezse kuruyan cilt zamanla can acıtacak, lekelere sebep olacak, çatlakların da meydana gelmesine yol açacaktır. Hele ki cildiniz zaten kuru ve hassassa sıcak su sizin en büyük düşmanınız olacaktır. Bu sebeple banyo yaparken suyunuzun muhakkak ılık olmasına dikkat etmelisiniz. Eğer buna dikkat edemiyorsanız banyodan çıktıktan sonra mutlaka vücudunuzu nemlendirmelisiniz. Nemlendirme işlemini aksatmanız durumunda çatlaklar oluşacaktır. Cilt güzelliğiniz için bu küçük ama etkili yolu atlamamanız faydanıza olacaktır.