İçerdiği vitamin ve minerallerle birçok hastalığa iyi gelen lahana, cinsel hayatı da güzelleştiriyor. Uzman diyetisyen Pınar Kural Enç, lahananın içindeki bazı enzimlerin cinsel gücü artırdığını belirtiyor. "Araştırmalar lahana yiyen erkeklerin yüzde 90'ının aşırı cinsel istek duyduğunu kanıtlıyor" diyen Pınar Kural Enç, cinsel hayata ilaç gibi etki eden lahananın bol bol tüketilmesini öneriyor. Lahananın sağlığa yararlarından bazıları şöyle sıralanıyor:
Göz sağlığını korur: Lahana beta karoten içeriği için gözlerin makula dejenerasyonu hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Alzheimer riskini azaltır: Düzenli olarak lahana tüketimi zihinsel hastalıkların ortaya çıkmasına engel olabilir. Özellikle yaşlılık döneminde sık rastlanan Alzheimer hastalığını önleyebilir. Beyin sağlığını korur.
Kanserden korur: Lahana kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatır ve kanser hücrelerinin diğer hücrelere zarar vermesine engel olur.
Kilo vermeyi kolaylaştırır: Bir fincan pişirilmiş lahana 33 kalori içermektedir. Özellikle lahana çorbası diyeti kilo vermeyi kolaylaştırır. Ayrıca sindirim sistemine olumlu etki yaparak birçok kişinin yakındığı kabızlığı giderir.
Takvim