Dünyaca ünlü Time dergisinin de haberleştirdiği araştırmaya göre, öğlen saat 14.00’den sonra yemek yemek yağlanmayı kolaylaştırıyor. Uzmanlar günün son yemeğinin öğlen saat 14.00’de yenilmesi gerektiğinin altını çizerek, “Akşam yemeği insanların kilo almasına neden oluyor. Akşam öğünlerinin atlanmasını ya da salata gibi hafif besinlerle geçiştirilmesini öneriyoruz” yorumunda bulundu.
Zayıf kalmanın sırrı günlük en son saat 14:00’te yemek yiyin
ABD’dekİ Louisiana Üniversitesi’nden bilim insanları, kilo almamak için ‘en geç hangi saatte yemek yenilmesi’ gerektiğini araştırdı.
İlk yorum yazan siz olun