Gece geç saatlerde kilo aldırmayacak hem de sağlığımıza fayda sağlayacak yiyecekleri sizler için bir bir sıraladık. İşte gece tüketilebilecek olan masum atıştırmalıklar… 

Avokado ve süzme peynir

Süzme peynir hem az kalorilidir hem de tok tutma özelliği vardır. Yanında avokado yemeniz de kolesterol seviyenizi dengede tutmanıza yardımcı olur.

Çikolatalı puding

Şaşırtıcı olsa da geceleri açlık kriziniz tuttuğunda bir kase çikolatalı puding yemenizde bir sakınca yok. Bir kase puding yaklaşık 90-100 kalori olduğu için rahatlıkla yiyebilirsiniz!

Çeçil peyniri

Gece canınız tuzlu bir şeyler çektiğinde çeçil peyniri yiyerek az kaloriyle tok hissedebilirsiniz.

Kuru incir

Az yağlı ve lif konusundan zengin olan kuru incir geceleri atıştırmak için birebir!