Her yılbaşı kutlaması öncesi, sabahtan itibaren gece için hazırlıklar pürtelaş başlar ve son dakikaya kadar devam eder. Bu hazırlıklara güzel kurulan sofralar ve sevdiklerimiz de eklenince ister istemez yeme ve içmede abartıya 
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, yılbaşı gecesi fazla kaçıranlara ertesi gün için tavsiyeler verip detoks çorbası tarifini paylaştı:

Sabah geç kalkın. Uykunuzu almış, dinlenmiş olun.

Uyandıktan sonra çok geç kalmadan güzel bir kahvaltı yapın.

Kahvaltınızda yumurta, peynir, domates, biber, maydanoz, taze nane gibi sebzeler ve tam tahıl ekmeği olsun. Gün boyunca sürekli su için.

Gün içerisinde akşama çok kalmadan açık havada en az yarım saat orta tempolu yürüyüş yapın.

Öğle veya akşam yemeğinin en az birinde ızgara et, balık veya peynirli bol yeşil salata yiyin.

Öğle ve akşam yemeklerinin üzerine 1'er avuç olacak şekilde portakal, mandalina veya ananas yiyin.

Ara öğünlerde bir avucunuzun sıkılmış hali kadar ceviz veya badem yiyin.

Öğle ve akşam yemeklerinde yılbaşı sonrası detoks çorbası tarifimi yapıp için.