Zihnindeki işe yaramayan düşünceleri ve önünü tıkayan kalıp yargıları süpürme zamanı geldi.

Herhangi bir düşüncenin üzerine ne duygular beslediğini ve davranışlar geliştirdiğini bilebilseydin düşündüklerinde seçici olmaz mıydın? 

Etrafına, kendine, çocuğuna, annene babana, patronuna, çalışanına söylediklerini fark et. Onlardan söylenegelmiş ve zihnine yerleşmiş olanları da fark et.

Durmadan etrafındakilere kızdın, içinden ya da dışından olumsuzluğu besledin. Şikayet ettin ve şimdi mutlu olamamaktan yakınıyorsun. 

Söylediğin şeylerin havaya karışan enerjiler olduğunu ve nefes gibi seni rahatlattığını ya da boğduğunu fark edemedin mi? 

Bu dünyada her şey aksisedadır. Nasıl seslenirsen, öyle karşılık görürsün. Ayna misalidir bu alem, ne yansıtırsan karşılığında onu görürsün.

Kimseye kızma, kızılacak birini ararsan o sensin. Henüz kendi düşüncelerini kontrol edemezken, başkalarını değiştirmeye çalışma. 

Aynı cümleleri kurduğun sürece dışarıda bir şey değişmeyecek. Ve bakış açını değiştirmedikçe içeride bir şeylerin değiştiğini sanma.

Sonra kendine kızdığın, kendini yerdiğin düşüncelerini topla tek tek. Kırılan canlarını yerden sen kaldırmazsan, hayal kırıklıkları peşini bırakmayacak. 

Kimsenin gönlünü almasını bekleme, sen gönül alan ol. Ve işe ilk kendinden başla.

Kendi gönlünü al, kendine kızdığın ne varsa süpür gitsin. 

Rahatlayana kadar, iç dünyan ile dış dünyan barış ilan edene kadar bunu yap.

Kendine kırgın yaşarsan alemdeki renkleri kaçırırsın. Başkalarına kırgın yaşarsan kendini karanlığa hapsetmiş olursun. 

Acılar yine olacak ama sen gülümsedikten sonra hiçbiri canını acıtmayacak. 

Şimdi arınmazsan geç olabilir, kendine kızmak için bir sebebe daha ihtiyacın yok. 

Ertelediğin ne varsa adım adım uygulamaya koyul. Vazgeçmek yerine mola vermeyi dene. 

Madde dünyan ile mana dünyanı dengede tut. Sadece görünene bakıp da aldanma, sen görünmeyeni ara.

İnsansın, denizlerden daha derinsin. Kendi derinliğinde yüzmeyi öğren. Başkalarının sığlarında boğulma. 

Ruhun ile bedenin arasında, kalbin ile zihnin arasında, içinle dışın arasında yani mana ile madde arasında denge kurabildiğin ölçüde huzura erebilirsin.