Süper metabolizmanın sırrı ‘B6 vitamini’dir. Çünkü vücudunuzdaki hayati fonksiyonları destekleyip işlevini arttıran hormonların, sinir hücrelerinin ve kırmızı kan hücrelerinin çalışmasında etkili olan  vitamindir.

Görevleri :

• Kolesterol birikimini engeller.

• Böbrek taşını engeller.

• Vücudun sistemli çalışmasını sağlar.

Hangi besinlerde bulunur?

• Hindi eti

• Antep fıstığı

• Ay çekirdek

• Kuru barbunya

Kullanım için;

• Salatalarınıza zeytinyağı yerine 1 tatlı kaşığı antep fıstığı veya ay çekirdek içi ekleyebilirsiniz.

• Haftanın 2 günü kuru barbunya tüketebilirsiniz.

• Beslenmenizde tavuk yerine hindi etini tercih edebilirsiniz.

Yaşam boyu sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmak için beslenmenize hafif dokunuşlar yapmayı ihmal etmeyin.