Şeker ve şeker içeren birçok besin cilt dokusu için gerekli sağlıklı vitaminleri içermez. Yapılan bazı çalışmalara göre şeker içeriği yüksek besin tüketmek, insülin hormonunun fazla salgılanmasına ve akne gelişimine neden olabileceğine işaret eder. Yani cildin pürüzsüz yapısının yavaşça bozulmasına neden olabilecek bir mekanizmayı oluşturabilir. 

Bazı çalışmalarda şeker ve şeker içeren besinler yerine fresh meyve, sebze ve yağlı tohumları ( badem- fındık- ceviz gibi ) tüketen bireylerin zayıflama sürecini desteklediği, aynı zamanda cilt dokusunda oluşabilecek akneleri önlediği , daha canlı bir doku oluşumuna yardımcı olduğu gösterilmiştir. 

Cilt dokusu ile ilgili problemler yaşıyorsanız, şeker ve şeker içeren besinlerden uzak durmalısınız.