İnsan vücuduna alınan tüm gıdaların içeriğindeki besin değerleri yaşamın devamlılığı için kritiktir. Gıdalar aracılığıyla aldığınız proteinler, yağlar, karbonhidratlar, mineral ve vitaminler vücut bütünlüğünüzün korunmasında yardımcıdır. Bu besinler ile vücudununun ihtiyaç duyduğu zorunlu maddeleri alabilirken eksik ya da fazla alımı vücudunda zararlı etkiler de oluşturabilir. İşte bu noktada detoksa ihtiyaç duyabilirsin. Peki detoks nedir, detaylarına göz atalım.

Detoks Ne Demek?

Detoks, vücudunun kendisinin atık olarak oluşturduğu ya da gıdalar üzerinden vücutta biriken toksinleri detoksifiye ajanlar tarafından vücuttan atılmasını kapsar. Detoks yaparken, hayati fonksiyonlarını koruman gerekir. Vücudunu zararlı maddelerden temizlerken aynı zamanda enerjin ilk günkü gibi olmalı.

Detoks Ne İşe Yarar?

Günümüzde, ilaç tüketiminin artması bağırsak florasını bozar. Eğer, bağırsak floran bozulmuş ise yararlı bakteri sayın (probiyotik) azalmış olabilir. Böylece, alerjik reaksiyonlara artan tepkin bazı gıdaları sindirirken seni zorlayabilir. Tahıl içeriğinde bulunan gluten maddesi bu bileşenlerden sadece biridir. Glutensiz Karabuğday tüketimi, detoks etkisi ile tepkisel bağırsak reaksiyonunu azaltarak rahat bir gün geçirmeni sağlayabilir.

Özellikle bağırsak sağlığında ön plana gelebilecek hazımsızlık problemleri yediğin gıdaların içeriğindeki yararlı maddelerden faydalanmadığını gösterir. Bağırsaklar, sindiriminin en son ve en önemli basamağını oluşturur. Bağırsaklarında yararlı bakteri ve yararlı bakterilerin beslendiği besin katkılarını koruman vücudunda farkındalık oluşturabilir. Bağırsak detoksunu probiyotiklerce zengin bir beslenme takvimi ile sağlayabilirsin. Bu noktada probiyotik sayısını artıran fermente edilmiş pancar suyu bağırsak detoksunun tamamlanmasına yardımcı olur.

Ayrıca, fazla kilolar hayatını zorlayabilir. Peki ama tartıya çıktığında gördüğün rakam ya gerçeği yansıtmıyorsa? Bu soru aklını karıştırabilir. Kurtulmak istediğin kilolar, aslında yediğin yiyeceklerin ödeme yatkınlığını artırmasından kaynaklı olabilir. Günümüzde artan sindirim problemleri sana da denk gelmiş olabilir. İyi bir sindirim yapamadığında vücudunda şişkinlik görülebilir. Geç kalmadan yapacağın detoks, gerçek olmayan kilolardan kurtulmanda ve düzenli bir sindirim gerçekleştirmende lokomotif işlev görür.

Detoksun Faydaları Nelerdir?

Genç yaşlarda hızlı akan zamana ayak uydurmak oldukça kolayken yetişkinlik döneminde hayat şartları ile yüz yüze kalabilirsin. Detoks yapman hücrelerinin yaşlanmasını yavaşlatabilir. Antioksidan ve ödem atıcı özelliğe sahip beslenme paketleri ve içecek grupları bu imkanı sana sunar.

Vücudunun en küçük yapı taşı olan hücrelerinin koordine çalışması, yapım ve yıkım reaksiyonları ile oluşan atık ve diğer maddelerin temizlenmesi ile mümkün kılınır. Detoksun en belirgin faydası, hücre yapısının korunması ve hasar görmemesi için biriken atıkların bir an önce hücre dışına atılmasını kapsar. Bitkisel çaylar arasında sıkça ismini duyduğunuz hibiskus ve melisa gibi bitkilerin antioksidan özelliğinin yüksek olması hücreleri atıklardan arındırırken idrar söktürücü özelliği ile atıkların vücudunuzdan tamamen temizlenmesinin de kapısını aralar.

Detoks Nasıl Yapılır?

Detoks programı sana özel bir çizelgeyi içerir. Bu programda rafine ve hazır gıda tüketimini kısıtlamak ve alerjen gıdalardan uzak durmak gerekir. Taze meyve ve sebze karışımlarını diyetine alabilir, vücudunun asit ve baz dengesini koruyabilirsin. Asıl detoks bitkisel ürün tüketimine dayanırken kefir gibi sindirimi olumlu etkileyebilen hayvansal kaynaklı besinleri de tercih edebilirsin. Devamında, vücuda aldığın fazla kaloriyi azaltmak için aralıklı oruç kavramını diyetine ekleyebilirsin. Ayrıca, su tüketimi arttırman tükettiğin gıdalardan da daha fazla yarar sağlamana yardımcı olurken toksinlerin de atılmasında etkilidir. Bu detoks programını hayatının merkezine alırken günlük enerjini de düşürmeden beslenme dengeni sağlamalısın.

Farklı sebzeler bir araya geldiğinde gösterdikleri etkilere şaşırabilir, "işte aradığım bu" diyebilirsin. Detoks yapmayı sürekli erteliyor ancak zamanının geldiğini düşünüyorsan Juico senin için her şeyi planlar. Dilediğin Juico beslenme paketlerini tercih ederek özel tariflerle hazırlanmış kombine içecek ve yiyecek grupları ile bulaşabilirsin.