Covid19 salgını nedeni ile evde geçirdiğimiz şu süreçte cilt sağlığınızı evde atacağınız 3 adımla korumaya devam edebilirsiniz.

1. Cilt temizliğinin önemi; Cildi makyajdan kirden arındırmak sağlıklı cilde sahip olmak için, Günde 2defa cilt problemlerinize göre tercih ettiğiniz ürünlerle cildinizi temizleyiniz. Haftada 1peeling yaparak deri altındaki birikmiş kiri cildinizden uzaklaştırırken hücrelerinizi de yenilemiş olursunuz. Daha sonrasında cildinizi spesifik ürünlerle nemlendirebilirsiniz.

2. Uykunun getirdiği güzellik; Düzensiz uyku problemleri sizin yorgun görünen bir cilde sahip olmanıza sebep olmaktadır.Uykunuzun kalitesini arttırarak erken yaşlanmanın önüne geçerken cildinizin canlılığını koruyabilirsiniz. Biyolojik 24saatlik döngünüz cildinizin görünümünde önem taşır. Çünkü cilt kendini geceleri yeniler ve onarır. Bu nedenle uyku saatinizi planlı tutun ve karanlıkta uyumaya özen gösterin.

3.Sağlıklı beslenme; Yağlı yiyecekler ve asitli içecekler kilo problemine sebep olurken insülin seviyesini yükselterek Cilt hücrelerinin daha hızlı büyümesine neden olan sebum üretimini arttırıyor. Bu durumda Cildin sivilce akne komedon üretmesine yol açıyor. Sağlıklı bir cilt için bol su içmelisiniz. Ayrıca Antioksidan değeri yüksek gıdaları tüketmelisiniz.