Yaz mevsimi ile birlikte güneş etkisini göstermeye başladı. Birçoğumuz tatile giderken, bazılarımız tatil için hazırlıklarına başladı. Bütün kışın yorgunluğunu atacağımız bu güneşli günlerde nelere dikkat etmeliyiz? Güneşle birlikte özellikle bayanlarda yüzde lekelenme problemi artmakta ve polikliniklere başvurular fazlalaşmakta. Özellikle hamileler, doğum kontrol hapı kullananlar, cilt tipi biraz koyu olanlar ve daha önce leke problemi ile karşılaşanlar bu konudan daha fazla şikayetçi olmaktadır. Sadece bayanlara değil erkeklerde de yüzde lekelenme önemli bir kozmetik problem oluşturmaktadır. Yaz ayında cilt lekelerinin artmaması için özellikle güneş koruyucuları çok dikkatli kullanmak gerekiyor. Cilt tipinize uygun seçilen güneş koruyucu, dışarı çıkmadan 15-20 dk. önce sürülmeli ve 3-4 saatte bir tekrar edilmelidir. Güneş koruyucu sürülse bile mutlaka geniş çerçeveli güneş gözlüğü takılmalı, geniş şapkalar kullanılmalı. Oluşan lekeler için gece leke açıcı kremler kullanılabilir. Yaz ayı bittikten sonra kimyasal peeling, lazer ve dermapen işlemleri lekenin derinliğine göre yapılabilir. Sık havuza ve denize girme nedeni ile ciltte kuruluk oluşması diğer önemli bir problem. Mutlaka su bazlı uygun bir nemlendirici (lipoderm ) kullanarak cildin nemlenmesinin sağlanması gerekiyor. Yine havuzdan sonra ıslak kalma, çok terleme gibi nedenlerden ötürü mantar hastalıklarında artış görülmektedir. Eğer gövdede ve göğüste kahverengi lekeler oluşmuşsa mutlaka cilt doktoruna başvurularak tedavi edici ilaçlar ve kremler kullanılması gerekmektedir. Cildimiz dışında saçlarımızda yazın oldukça fazla miktarda yıpranmaktadır. Saç için özellikle güneş koruyucu içeren şampuanlar kullanılması, yıpratıcı fön ve maşa gibi işlemlerin sık yapılmaması gerekiyor. Yaz mevsimiyle birlikte açık ayakkabıların giyilmesi artmakta ve kışın fark edilmeyen nasır, ayak tırnak mantarı ve topuk kalınlaşmaları kişilerin dikkatini çekmektedir. Ayak bakımına aslında yaz kış dikkat edilmesi gerekiyor. Özellikle şeker hastalığı, varis problemi olan hastaların daha çok dikkat etmesi gerekmektedir. Tırnaklarınızda veya ayaklarda herhangi bir problem varsa mutlaka cilt hastalıkları uzmanına başvurulması gerekiyor ve uygun tedaviler kullanılmalı. Onun dışında günlük bakımı ihmal edilmemelidir. Yine yazın daha çok açık ayakkabılar tercih edilmeli ve ayak yapısına uygun ayakkabı giyilmelidir. Sağlıklı bir cilt için taze sebze ve meyve tercih edilmeli, bol su içilmeli, spor yapılmalı ve tabiki stresten uzak durulmalıdır. Bol güneşli ve eğlenceli bir yaz dileğiyle mutlu kalın…