Esra Aran Beslenme ve Danışmanlık Merkezine gelen üyelerimin yaşam öykülerini ve sağlıklı beslenmede başarı hikayelerini her hafta sizinle paylaşacağım.

Aşağıda okuyacağınız hikaye’nin yıldızı Hande K. Hanım

Benim zayıflama hikayem kendi çabalarımın boşuna olduğunu eşimle yaptığım tartışma sonucunda başladı. Beslenme ve diyet uzmanı Esra Aran’a gelmeden önce birçok kez zayıflamayı denemiş hatta zayıflamış ama bir uzman yardımı almadığım için verdiğim kiloların bir kısmını geri almıştım. Yine fotoğraf çekilmekten kaçtığım, siyah ve bol kıyafetlerin arkasına sığındığım günlerde eşim bir şeyler yapmayı düşünüp düşünmediğimi sordu. Bir iki gün düşündükten sonra gerçekten sağlıklı bir şekilde zayıflamak istediğimi ve uzman yardımı da almak istediğimi söyledim. Bir arkadaşımın da yardım aldığı Diyetisyen Esra Aran hanıma gelerek zayıflama programına başladım.

Zayıflama programına başladığımda sadece ilk hafta zorlandım. Sonrasında hiç ama hiç zorluk çekmeden 4 ay sağlıklı bir şekilde, sağlıklı olma yolunda ilerledim. Hiç pes etmedim. Benim için hazırlanmış olan sağlıklı beslenme programının hiç dışına çıkmadım. Beslenme  programım süresince zayıflamaktan çok sağlıklı kilo vermenin önemini, diyetisyen Esra hanıma gelmeden önce yanlışlar yaptığımı, besinlerin doğru şekilde ve doğru zamanlarda alındığında vücudumuzda neler yaptığını, bedenimizi nasıl değiştirdiğini öğrendim ve öğrenmeye devam da ediyorum…

Hep şunu söylüyorum; bunca yıl bedenime boşuna eziyet etmişim. Şu an yaklaşık 12 yıl önceki kiloma döndüm ama artık şuna da eminim 12 yıl önce bu kilodayken bu günkü kadar sağlıklı bir vücuda da sahip değildim. Bana öğrettikleriniz, beni ve bedenimi, beslenme düzenimi olumlu yönde değişikliğe uğrattığınız için diyetisyenim Esra Aran’a çok teşekkür ediyorum.